Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Bio Gemüsemais Natursüß, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Strauchtomaten, Patros Feta Leicht, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Äpfel, Kölln Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Vanille. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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