Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 211,70g.
Frühstück: Veggi Filata Veganer Käse, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Mehrkornbrot, Rote Paprika. Mittagessen: Vegetarische Pasta mit Tomatensoße, REWE Krautsalat mit Paprika , Mertinger Milchhof Pudding & Sahne. Abendessen: Mehrkornbrot, Eisbergsalat, Edeka Joghurt Dressing, Käse, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, REWE Bäcker Brötchen , Alnatura Streichcreme Toskana, Tomaten, Alnatura Nuss-Nougat. Snacks/Sonstiges: Uludag Gazoz, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). mehr...
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337 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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melke999's Gewichtsverlauf
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