Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Gemischter Salat, Ponnath Delikatess Geflügel-Bockwurst. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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