|
Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 235 kcal deficit // BF↑0.1% // Sleep Goal met
|
68,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Whole Milk, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Shrimp, Publix Panko Breaded Alaskan Pollock Fillets. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|