Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 187,09g | Kohlh: 326,99g.
Frühstück: Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kozy Shack Tapioca Pudding, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Bus Driving - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|