Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 22,13g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Great Value Half & Half. Mittagessen: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Philadelphia Original Cream Cheese, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Kentucky Legend Sliced Ham, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Eggs (Large), No Calorie Sweetener Packets, Double Acting Baking Powder, Almond Meal Flour, Blackberries, Salted Butter, Vanilla Extract . mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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