Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 29,74g | Kohlh: 50,26g.
Frühstück: Nordholmer Büsumer Krabben, Schnittlauch, Milbona Emmentaler, Viva Vital H-Milch Fettarm, Ei, Lidl Balance Brot, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Lindt Caramel Brownie, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Unkraut jäten - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 55 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 15 Minuten, Liegen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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