Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Banane, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Karotten. Mittagessen: Stockmeyer Hähnchenbrust, Vollkornbrot. Abendessen: Cordon Bleu, Frosta Gemüse Pfanne Falafel , Aldi Loop Frites. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gassi gehen mit Hund - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Iriella68's Gewichtsverlauf
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