Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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117 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 45,42g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Банан. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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