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Ein Auf und Ab 🎢
Ich sitze gerade auch 80 % des Tages am Schreibtisch und schreibe meine Forschungsarbeit. Ich freue mich schon auf nächste Woche, dann ist mein Tag wieder abwechslungs- und bewegungsreicher 😍
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99 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 112,80g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 321,72g.
Frühstück: Roastbeef (Nur mager gegessen), Aioli, Wiltmann Rein Rind Salami, Weizenbrötchen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, BioBio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: Heißer Kakao , Sommerrolle, Dean&David Veggie Buddha Bowl, Limonade, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Zitronenkuchen, REWE Avocado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sophfel's Gewichtsverlauf
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