Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Lidl Party Garnelen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Lauchzwiebeln, Jütro Zuckererbsenschoten, Glasnudeln (Gekocht). Abendessen: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Balance Brot, Tomaten, TiP Gouda Mittelalt , Aldi Burgunderschinken. Snacks/Sonstiges: Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Wasser, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Balsamico, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Italiamo Cantuccini Mandel, Wasser, Ja! Würfelzucker, Speiseeis, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Tee, Rote Paprika, Ja! Würfelzucker, Wasser, Tee. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Liegend lesen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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