Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 90,61g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Kaffee, Honig, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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