Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 33,62g | Kohlh: 67,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Eiersalat, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gebratene Nudeln. Abendessen: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Delikatess Kochhinterschinken, Fol Epi Classic. Snacks/Sonstiges: Vogtlandweide Kräuterquark, Leerdammer Original Mild-Nussig. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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