Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 65,48g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Русские Пряники Пряники Яблочко, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Крем-суп 03.04., Кириешки Шашлык с Кетчупом, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Сыр Маасдам. Abendessen: Миндаль Миндаль, Лента Виноград Ред Глоб, Ашан Киви, Запеканка творож 02.04.22, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Лента Авокадо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Фруктовый Рай Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|