Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2011
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74,8 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 45,54g.
Frühstück: Silk Plain Light Soy Milk, Shakeology - Chocolate. Mittagessen: Blue Cheese, Bacon, Avocado, Boiled Egg, Raspberry Vin, Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Lucerne Skim String Cheese. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Turbo Fire 60 & Abs 10 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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