Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Granero Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Cal Valls Rote Bete Saft, Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Papaya. Mittagessen: Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Schafskäse, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: REWE Birne Abate Fetel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zwieback Recondo, Zwiebeln, Ehrmann Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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