Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Be Light Shrimpssalat, Radieschen, Lidl Kochschinken, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Edeka Feldsalat. Abendessen: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Balance Brot, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Aldi Burgunderschinken, TiP Gouda Mittelalt, Lovilio Mini-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gurke (mit Schale), Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Alesto Beeren Mix, Galiamelone, Tee, Haribo Salino, Wasser, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 35 Minuten, Liegen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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