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⬆️ Kcal 2.170 🤜🏻🤛🏻🤸🏻♀️💣❤️
1° settimana..
* pesi 6 su 7
* cardio 6 su 7
🎶 ..la Domenica ha riposato pure Dio, vuoi che non riposo io??..🎶 🤸🏻♀️
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 243,82g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Misto, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Dole Banana, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, Zucca Delica, Combino Spaghetti senza Glutine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Abendessen: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine, Belbake Fecola di Patate, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela Renetta, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
sei una forza manu, brucerai da fare paura
03 Apr 22 vom Mitglied: simosicily
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Se me l'avessero fatta vedere qualche anno fa questa cosa non gli avrei mai creduto 😍🔥
Grazie ❤️
03 Apr 22 vom Mitglied: Dossssss
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03 Apr 22 vom Mitglied: Dossssss
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Super Manu!!!😍💪🏻
Mangiaaaaa!!!😜
04 Apr 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Sai che fatica 🐷🤤🤸🏻♀️
Grazieee 🦸🏻♀️💣🤜🏻🤛🏻😂❤️
04 Apr 22 vom Mitglied: Dossssss
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Dossssss's Gewichtsverlauf
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