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400g Erdnussbutter am Abend war wohl zu viel
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104 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 305,01g | Kohlh: 304,83g.
Mittagessen: Rote Beete, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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