Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 222,42g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Greenland Wintermischung. Abendessen: K-Classic Delikatess Bierwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln, K-Classic Chicken Wings Barbecue, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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