Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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79,0 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1626 kcal
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Fett: 114,73g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Honey Roasted Peanuts, Sunny Select Corn on The Cob. Abendessen: Trader Joe's Multigrain Crackers, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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