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es geht voran 😊
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Ciabatta, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rettich, Rote Paprika. Mittagessen: BioBio Linse-Curry Brotaufstrich, Milram India Curry Quark, Roggenbrot, Vollkornbrot. Abendessen: Schmandsoße, Henglein Seidenknödel, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gassi gehen mit Hund - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Iriella68's Gewichtsverlauf
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