Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 61,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Eiersalat, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Followfood Blumenkohlreis, Meine Metzgerei Schweinegulasch. Abendessen: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gut & Günstig Delikatess Landrauchschinken. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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