Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 215,32g | Kohlh: 367,03g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Market Pantry White Mini Cupcakes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Enchilada Casserole. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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