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84,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 241,58g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Aldi Tzatziki, Weißer Reis (Langkorn), Krautsalat, Gyros. Abendessen: Krautsalat, Salami, Lyoner, Butter, Rispentomaten, Mischkornbrot, Heinrichsthaler Edamer. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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