Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 133,72g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lidl Chorizo Mild-Würzig, Maribel Marmelade, Milbona Goldessa Balance, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Bofrost Free Laugenstange. Mittagessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), K-Classic Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip So Leicht, Netto Feta Leichter Genuss, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Aldi Geflügel Wiener. Abendessen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Netto Feta Leichter Genuss, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Snacks/Sonstiges: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Whisky, Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Mister Choc Milch & Cerealien Riegel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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