Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 225,03g.
Frühstück: Honig, ESN Designer Whey Peach, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Milch 1,5%. Mittagessen: Gemüsepfanne, Knorr Helle Soße, Spätzle, Schweinebraten. Abendessen: Lift Apfelschorle, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach. Snacks/Sonstiges: Weißbrot, Aperol Spritz, TiP Apfelschorle, TiP Apfelschorle, Laugenbrezeln, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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