Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 252,02g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Feldsalat, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Möhren, Kohlrabi, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Balance Brot. Snacks/Sonstiges: Laugenstange, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Laugenstange, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Wasser, Käsekuchen Kreationen Himbeer Mascarpone, Tee, Schokomuffin, Galiamelone. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Liegend lesen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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