Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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112,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Käseaufschnitt, Salami, Mischkornbrot, Salami, Mehrkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Milfina Butter, Activia Vanille (125g), Salami, Mischkornbrot. Abendessen: Rindersteak, Kaffee, Mineralwasser, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Teekanne Ingwer-Lemon. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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