Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Kartoffeln, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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