Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 55,42g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (23g). Abendessen: Fol Epi Classic, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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