Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 231,65g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Rührei, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung. Abendessen: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Greenland Wintermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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