Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 26,70g | Kohlh: 103,46g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kiwi, Cantaloupe Melonen, Nashi-Birne. Abendessen: Reis (Gekocht), Gebratener Tofu, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Mangos, Yutaka Wakame, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Avocado. Snacks/Sonstiges: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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