Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 44,06g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Kingprotein Мультипротеин, Поставы Городок Молоко 1,6%, Какао, Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Lorado Фасоль Белая, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Abendessen: Умный Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Kingprotein Мультипротеин, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Какао, Поставы Городок Молоко 1,6%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
£ena_na_¶¶'s Gewichtsverlauf
|