Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 140,68g | Kohlh: 186,74g.
Mittagessen: Zuivelhoeve Duo High Protein, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Möhren, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Goldessa Frischkäse Balance, Aldi Unser Bauernbrot, Crusti Croc Salzbrezeln. Abendessen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Aldi Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein Vanilla Cream. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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