Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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118,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Картофель Отварной, Утолина Утиная Грудка. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Простоквашино Сливки 20%. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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