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84,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 94,06g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Schwartau Extra Erdbeere, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Buitoni Tagliatelle, Lachsfilet. Abendessen: Butter, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Camembert, Strauchtomaten, Rispentomaten, Kirschtomaten, Salami, Heinrichsthaler Edamer, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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