Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 209,11g.
Frühstück: Veggi Filata Veganer Käse, Gutes Land Gouda , Kiwi, Äpfel, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing, Vegetarische Pasta mit Tomatensoße. Abendessen: Penny Markt Kartoffelsalat, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Tomaten, Milbona Kräuterfrischkäse , Mehrkornbrot, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Meray Geröstete Sonnenblumenkerne. mehr...
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627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melke999's Gewichtsverlauf
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