Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Lidl Kochschinken, Eisbergsalat. Abendessen: Ofterdinger Shrimps in Cocktailsauce, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Speiseeis, Wasser, Kohlrabi, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Haribo Salino, Tee, Wasser, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grieß. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Liegend lesen - 15 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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