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Versteh es nicht
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 49,98g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Meine Metzgerei Schweinegulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Landrauchschinken. Snacks/Sonstiges: Milram Müritzer Käse, Filinchen Original. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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