Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3131 kcal
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Fett: 104,32g | Eiw: 241,77g | Kohlh: 293,55g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Kaufland Passierte Tomaten, K-Classic Spaghetti. Abendessen: Homann Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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