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Prima 👍
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51,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 59,28g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Karamell, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Xucker Xucker Light, Wasser, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Mittagessen: Lidl Party Garnelen, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Spitzkohl, Ingwer. Abendessen: REWE Whole & Pure, Miracel Whip So Leicht, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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