Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Thermomix Dattel-Curry-Dip. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Alnatura Sommersalami. Abendessen: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Mais, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Lidl Käselaugenstange, Herforder Pils, Blumenkohl, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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