Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
52,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Jam Preserves. Mittagessen: ICA Spenat , ICA Färska Gnocchi, Zeta Ricotta, Red Onions, Butter . Abendessen: Milda Mat Lätt 4%, ICA Selection Pesto Arrabbiata , ICA kyckling söndag prep, Butter , White Rice. Snacks/Sonstiges: Milk, Lindt Caramel With A Touch Of Sea Salt, Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Jam Preserves, Banana, Yoggi Jordgubb, Semper Fröknäcke. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newfoundcarla's Gewichtsverlauf
|