Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 209,43g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cherry Tomatoes, Carrots, C & F Foods Black Beans, Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spinach. Abendessen: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Kiwi Fruit, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Bell Peppers, Publix Onions, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Brad's Kale Veggie Chips. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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