Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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81 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: Tea with Milk, Plain Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Watermelon, Date, Scotsburn Buttermilk. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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