Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 197,42g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Speckwürfel, Greenland Bunte Gemüsemischung, Rührei, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. Abendessen: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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