Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 239,17g.
Frühstück: Milch 1% Fett, Honig. Mittagessen: ESN Tasty Whey - Chocolate, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1% Fett, Rosinen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Abendessen: Rote Paprika, McEnnedy American Style Chicken Strips, Weißer Reis. Snacks/Sonstiges: Hig Hagemann Honigkuchen, Dr. Oetker Schokoladenkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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