Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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88 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Mestemacher Mehrkornbrot, Alnatura Sommersalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Mais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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