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Moin moin und einen schönen Wochenteiler
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152,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark 20%, Grandessa Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Mischkornbrot. Mittagessen: Gebratenes Schweinekotelett, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelbrei. Abendessen: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Gut Drei Eichen Katenschinken, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Snickers Mini Snickers, Bounty Bounty Miniatures. mehr...
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4121 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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